use it or lose it



תאי עצב חדשים (הירוקים) בהיפוקמפוס,
אזור הזיכרון והלמידה
צולם ע"י הנרייטה פראאג



"use it or lose it". המוח דינאמי. באזורים בהם מתרחשות מחשבות, למידה וזיכרון, משתנים כל הזמן הקשרים בין תאי העצב. יתרה מכך באזורי זיכרון ולמידה, אף נולדים תאים חדשים. ככל שמפעילים יותר ומגרים את האזורים הללו הם מתפתחים יותר. כלומר, היכולת השכלית איננה קבועה אלא מתפתחת ומשתנה עם השימוש בה. למעשה, ככל שתאתגרו את עצמכם יותר, אתם תהיו יותר חכמים. במקום לחשוב אם אני חכם או לא, תחשוב איך אני הופך ליותר חכם. איך אני רוכש מיומנות חדשה, איך אני מפעיל יותר את המוח שלי.

מצאו במחקרים כי ככל שהאנשים למדו יותר שנים והיו יותר שנים פעילים, הסיכוי ללקות באלצהיימר (מחלה שבה נפגע הזיכרון והתפקוד השכלי) בגיל מבוגר היה קטן יותר.